امروز مجموعه اي زیبا از متن لالایی عاشقانه مادر برای نوزاد رابه همراه تصاویر زیبایی از ماداران و نوزادان زیبا جمع آوری کرده ایم. امروز همچنین فواید و تاثیر لالایی خواندن برای نوزاد را هم مرور و بررسی می کنیم. مادران از هزاران سال پیش ودر سرتاسر این کره خاکی برای فرزندان تازه متولد شده شان لالایی می خواندند، شاید بهترین آوازها را برای اولین بار مادران خواندند، با پارس ناز همراه باشید.
لالا لالا گل ریحون دوتا فال و دوتا فنجون
توی فنجون تـو لیلی تـو خط فال مـن مجنون
لالا لالا گل خشخاش چـه نازی داره تـو چشماش
پر از نقاشیه خوابت تـو تنها فکر اونا باش
لالا لالا گل پونه گل خوش رنگ بابونه
دیگه هیچ کس تـو این دنیا سر قولش نمیمونه
لالا لالا شبه دیره بببین ماهو داره میره
هزارتا قصه هم گفتم چرا خوابت نمیگیره؟
لالا لالا گل لاله نبینم رویاهات کاله
فرشته مثل تـو پاکه فقط فرقش دوتا باله
لالا لالا گل رعنا میخواد بارون بیاد این جا
کی گفته تـو ازم دوری؟ ببین نزدیکتم حالا
لالا لالا گل پسته نشی از این روزا خسته
چقد خوابی کـه میشینه تـو چشمای تـو خوشبخته
لالا لالا گل مریم نشینه تـو چشات شبنم
یه عمره مـن فقط هرشب واسه تـو آرزو کردم
لالا لالا گل پونه کلاغ آخر رسید خونه
یکی پیدا میشه یه شب سر هر قولی میمونه
لالا لالا گل زردم چراغارم خاموش کردم
بخواب کـه مثل پروانه خودم دور تـو می‌گردم…
لالالالا، گلم بودی.
عزیز و مونسم بودی.
برو لولوی صحرایی.
اي بچه م چـه می خوایی؟
لالالالا گل نسرین
بیرون رفتن، درو بستین
منو بردین بـه هندستون
شوهر دادین بـه کردستون.
بیارین تشت و آفتابه
بشورین روی شهرزاده.
کـه شهرزاده خدا داده
لالالالا، گل چایی
لولو! از مـن چـه می خوایی؟
کـه این بچه پدر داره
کـه خنجر بر کمر داره.
بخواب اي دختر آرام مهتاب
ببین گلهای میخک خسته هستند
تمام اشک هایم تا بخوابی
میان مخمل چشمم شکستند
بخواب اي پونه ي باغ شکفتن
گل اندوه امشب زرد زردست
هوا را زرد کرده عطر پاییز
فضای پاک ایوان سرد سردست
بخواب اي غنچه ي بی تاب احساس
فضای شهر شب بوها طلایی ست
بهار سبز عاشق ها خزانست
خزان بی قراران بی وفاییست
بخواب اي مرغ نا آرام دریا
گل آرامشم تنهای تنهاست
اگر امشب ز بی تابی نخوابی
دلم تا صبح در چنگال غم هاست
بخواب اي هدیه ي ناز سپیده
کـه دنیا یک گذرگاه عجیب اسـت
همیشه نغمه ي مرغان عاشق
پر از یک حس نمناک و غریب اسـت
بخواب اي لذت سرشار پرواز
فضای قلب شب بوها بهاری اسـت
پرستو هم نمیماند بـه یک شهر
همیشه هجرتش از بی قراری اسـت
بخواب اي بوته ي ناز گل سرخ
تمام شاخه ها از غم خمیدند
تمام کودکان در خواب نوشین
بـه اوج آرزوهاشان رسیدند…
بخواب اي راز سبز آرزویم
علاج درد پیچک ها رهایی ست
اگر دیدی گلی می لرزد از اشک
بدان اندوهش از رنج جدایی اسـت
بخواب اي آشنا با خلوت شب
دلم در آرزویش تنگ تنگ اسـت
نمی‌دانی کـه او وقتی بیاید
بلور اشکهایم چـه قشنگ اسـت
بخواب اي آفتاب بی غروبم
شب تنهایی دل ها درازست
دعایت میکنم هر شب همین وقت
کـه درهای دعا تا صبح بازست…
لالا لالا گل پونه
گل زیبای بابونه
بپوش از برگ گل پیرهن
هواگرمه تابستونه
لالالالاشب تیره
بخواب گلبرگ مـن!دیره
تموم ماهیا خوابن
چرا خوابت نمی گیره؟
لالا مهتاب ازاون بالا
تورومی بینه وحالا
میگه این بچه شیطون
نکرده پس چرا لالا؟
می ره می تابه اون دورا
بـه روی تپه ماهو را
بـه روی گل کـه خوابیده
کنار بچه زنبورا
لالالالا خبر لالا
شده فصل سفر لالا
یکی رفت و یکی اومد
لالاچشما بـه در لالا
لالالالاخبراومد
پرنده از سفر اومد
یکی بال وپرش واشد
یکی بی بال و پر اومد
گل مامانی لالالایی
بمونی تا ابد پیشم
نری جایی لالالایی
لالادنیا پر از رنگه
یه جا صلحه یه جا جنگه
لالاهرجا کـه آشوبه
دلا غمگینه و تنگه
لالا دنیا پر از نوره
پر از عشقه پراز شوره
ولی گاهی تـو می بیني
دلا از همدیگه دوره
لالا لالاشب تاره
درخت سیب بیداره
لپ سیبا همه ی سرخه
درخت انگار تب داره!
لالالالاگل سنبل
نشسته توی ایوون گل
هواگرمه کـه این طوری
عرق کرده تن بلبل
لالالالاگل گندم
لالاخوابن همه ی مردم
نترس ازشهر خواب امشب
کسی اونجا نمی شه گم
لالالالاگل صدپر
گل نیلوفر مادر
بخواب آروم کـه می خنده
شب زیبای شهریور
و در ادامه فواید لالایی برای کودکان و نوزادان
روزی مادری نزد یک پژوهشگر می رود و از او می‌پرسد:”مـن از چـه زمانی باید آموزش فرزندم را شروع کنم؟”، پژوهشگر پاسخ می دهد: “فرزند شـما چـه زمانی متولد خواهد شد؟” زن پاسخ میدهد: “متولد خواهد شد؟ او همین حالا پنج ساله اسـت!” پژوهشگر حيرت زده شده پاسخ می دهد: “شـما اکنون پنج سال کامل را از دست داده‌اید!”.
از این داستان می توان نتیجه گرفت کـه آموزش و پرورش یک کودک از رحم مادر و پیش از تولد شروع میشود. در زمان باستان مادران بطور سنتی برای بچه‌هاي خود لالایی می‌خواندند و اتفاقات روز رابا سبکی آهنگین برای آن‌ها بازگو می کردند. این فعالیت سنتی تا کنون ابعاد مختلفی رابه خود اختصاص داده اسـت.
دانش امروز بـه این نتیجه رسیده اسـت کـه نوزادان محیط بیرون را حتی زمانی کـه در رحم مادرشان هستند، درک میکنند و می توانند بـه آن واکنش نشان دهند. حتی تصور میشود کـه کودکان در سنین مختلف، بـه لالایی‌هایي کـه در دوران جنینی شنیده‌اند، بطور موثر واکنش نشان میدهند. نياکان مـا بـه‌صورت ناآگاهانه با خواندن لالایی برای کودکان، باعث افزایش سطح آگاهی و هشیاری آنان نسبت بـه محیط پیرامونشان شده‌اند.
تاثیر آواز و موسیقی بر نوزادان و کودکان
پژوهش‌هایي در مورد نحوه پاسخ گویی نوزادان بـه لالایی مادران انجام شده اسـت. بین نوزادانی کـه در آغوش بوده‌اند و با آن‌ها صحبت می‌شده اسـت و نوزادانی کـه در گهواره بوده‌اند و برای آن‌ها لالایی خوانده شده اسـت، آن‌هایي کـه لالایی شنیده‌اند، زودتر بـه خواب رفته‌اند.
گویی احساس ارتباطی کـه برایشان از طریق شنیدن لالایی ایجاد شده اسـت، آرامش بیشتری برایشان داشته اسـت. ممکن اسـت شـما خواننده خوبی نباشید، اما نوزادتان با صدای لالایی خواندن شـما غرق در آرامش و لذت میشود.
لالایی خواندن برای کودک
همه ی مـا میدانیم کـه کودکان عاشق موسیقی هستند. تحقیقات اخیر نشان داده‌اند کـه گوش دادن بـه موسیقی موجب رشد مغزی نوزادان و کودکان نیز می شود. سلنا چین، موسیقی درمانگر، میگوید: گوش دادن بـه موسیقی و نوای آهنگین مانند لالایی، باعث فعال شدن بخش‌هاي مختلفی از مغز میشود.
خواندن لالایی برای کودکان موجب ایجاد مسیر‌هاي نورونی شده کـه باعث رشد شناختی و گفتاری کودک میشود. خصوصا در کودکانی با نیاز‌هاي خاص و کودکان مبتلا بـه اوتیسم، موسیقی درمانی بسیار موثر اسـت. همچنین پژوهش‌هاي دیگری بیان میکنند کـه موسیقی و لالایی برای کودکان باعث رشد مناطق مرتبط با احساسات در مغز نیز می شود.
آرامش بخشی لالایی برای کودکان
ژوهشی در دانشگاه مونترال نشان داده اسـت کـه نوزادانی کـه بـه لالایی گوش می دهند، مدت زمان بیشتری نسبت بـه نوزادانی کـه با آن‌ها صحبت میشود، آرام میمانند. حتی اگر لالایی توسط فردی غریبه برای کودک خوانده شود یا بـه زبان دیگری باشد، بازهم همین اثر را دارد. بدین ترتیب میتوان گفت نوزاد با شنیدن صدای آهنگین توانایی بیشتری برای بازرسی احساساتش پیدا میکند.
اما چرا لالایی برای کودکان اینقدر آرامش بخش اسـت؟ همه ی چیز بـه ریتم و ضرباهنگ بر می گردد. نوزاد شـما، از اولین روز‌هاي جنینی، در محیطی با صدای ضربان قلب شـما، زندگی کرده اسـت. بهمین دلیل اسـت کـه موسیقی و صدای آهنگین و تکرار زیاد واژگان در لالایی تاثیر مثبتی بر او می گذارد. حتی اگر صدای خوبی ندارید، برای کودکتان لالایی بخوانید.
مزایای خواندن لالایی برای کودکان
جز اثر آرامش بخشی، خواندن لالایی برای کودکان مزایای دیگری نیز دار، کـه بـه چند مورد ازآن‌ها اشاره میکنیم.
=رشد مهارت های زبانی
خواندن لالایی برای نوزادان، نوعی از آموزش زبان و گفتار اسـت. نوزاد واژگانی متفاوت با واژگان مورد استفاده در گفتار روزمره می شنود، کـه موجب غنی شدن دایره واژگانش می شود.
=آموزش ریتم و ملودی
خواندن لالایی برای نوزادان، معرفی ریتم و ملودی برای آنان اسـت. نوزادان بـه دلیل شنیدن صدا‌هاي بدن مادر در دوران جنینی، آمادگی زیادی برای پذیرش ریتم و ملودی دارند. نوزادان ریتم رابه خاطر می‌سپارند و آن رابه یاد می‌آورند و حتی بدن خودرا متناسب با ریتم بـه حرکت در می‌آورند.
=ایجاد پیوندی قوی بین مادر و کودک
پیوندی کـه با خواندن لالایی برای کودکان ایجاد می شود، بسیار مستحکم و مانا اسـت. هنگام لالایی خواندن، بـه نوزاد نگاه کنید، وی را لمس کنید، کمی تکانش بدهید و از این ارتباط زیبا و دوست داشتنی با نوزادتان لذت ببرید.
=ارضای نیاز توجه در کودک
خواندن لالایی برای کودکان موجب می شود کـه انها احساس کنند کـه مورد توجه خاص شـما قراردارند. این احساس توجه و امنیت روانی، در رشد همه ی جانبه کودک تاثیر بسیار دارد.
=بند آمدن گریه نوزاد کولیکی
پژوهش‌ها نشان داده اسـت کـه نوزادانی کـه از کولیک رنج میبرند ودر اثر درد گریه می کنند، با شنیدن صدای لالایی آرام میشوند و کمتر گریه می کنند.
=بهترین راه حل برای خواب کودک
پس از یک روز طولانی، وقتی پدر و مادر خسته‌تر ازآن هستند کـه برای کودک کتاب بخوانند، خواندن لالایی برای کودکان موجب آرامش و بـه خواب رفتن سریع تر آنان می شود.
پس بهتر اسـت متن لالایی را برای نوزاد تغییر داد، بـه گونه‌اي کـه اسمش در لالایی تکرار شود ودر لالایی بـه فعالیت‌هاي روزانه او یا خانواده‌اش اشاره شود.
=کاهش استرس مادر
پزشک دنی پالمر ولف، مسوول پروژه تحقیقاتی اثرات لالایی برای کودکان میگوید: اگر چـه خواندن لالایی برای کودکان از اهمیت ویژه‌اي برخوردار اسـت، اما برای مادران نیز آرامش بخش اسـت.
مادرانی کـه تحت فشار‌هاي عصبی و استرس زیاد قراردارند، یا مادرانی کـه نوزادانشان دربخش مراقبت‌هاي ویژه قرار دارد، با خواندن لالایی آرام میشوند و از سطح استرس‌شان کاسته میشود.
اگر هنوز هم خواندن لالایی برای کودک تان را شروع نکرده‌اید یا برایتان سخت اسـت و لالایی بلد نیستید، با صدای آهنگین همممم شروع کنید. این صدا اثر آرامش بخش فوق‌العاده اي روی شـما و کودکتان دارد. صدای همممم موجب آرامش سیستم اعصاب می شود و بهمین دلیل در کلاس‌هاي یوگا نیز ازآن استفاده می شود.
